Pelaajat äärirajoilla testipäivänä - “Tulokset kertovat, missä he menevät”

Harjoituskauteen yhtenä osana kuuluu totta kai myös pelaajien testaaminen. R5 Kuntosali & Valmennuskeskuksessa mentiin äärirajoille maksimaalisen hapennottokyvyn pyörätestissä. Lisäksi pelaajille tehtiin kehonkoostumusmittaus ja ponnistusvoimaa testattiin kevennyshypyin.

-Tulokset kertovat, missä pelaajat menevät tässä vaiheessa kautta ja mitä meidän pitää seuraavaksi alkaa kehittää heidän osaltaan, kertoo maalivahti- ja fysiikkavalmentaja Roy Hellgren.

Kevään ja kesän aikana luodaan pohjaa tulevaa kautta varten.

-Lähtökohtaisesti pyritään varmistamaan, että kestävyys on riittävällä tasolla, joka mahdollistaa harjoittelun ja pelaamisen. Kun tietty taso on saavutettu, kaikki panokset laitetaan voimaan ja nopeuteen, Hellgren kertoo.

Katso alta video testitapahtumasta.